Valérie Mercier
Valérie Mercier

La relaxation

Passionnée par le mouvement du corps, au travers de la danse et du yoga, j'aime utiliser ces connaissances au service de la thérapie.

 

La relaxation est un bon outil pour permettre de se connecter à ses sensations et aux images pré-conscientes. Elle est indispensable pour aider le patient à laisser de côté le monde extérieur afin de se recentrer sur lui et ce qui l'amène en thérapie.

 

Les diverses techniques de respiration aident également à se réguler dans les périodes d'angoisse.

 

Les mouvements inspirés du yoga et du qi gong sont des ressources que le patient peut utiliser chez lui pour continuer à consolider un travail de sécurité intérieure.

Valérie Mercier

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